こんな方に最適です！

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○きつい運動は苦手！だけど運動不足が気になる

○筋トレが続かない

​○ロコモ、フレイルが気になる

○ヨガって何？興味はあるけど、やったことがない

○動画を見ながらヨガをやってみたけどよく分からなかった

○最近外出していない

​○誰かに会って、お話したい

○以前はパワーヨガなどを楽しんでいたが、怪我や病気でヨガを中止した結果体が動かなくなってしまった

○怪我や病気があるが、久しぶりにヨガを再開したい

など・・・

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​誰でも最初は初心者です。また、体の動きに不安がある経験者の方も、変わらずヨガを続けることが出来ます。

ヨガは誰でも出来るものです。

経験の有無は気にせず、お気軽にお越しください。

お会いできることを楽しみにしています！

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