ヨガスタジオOasisについて

ヨガスタジオOasisって

どんな教室？

ヨガスタジオOasis（オアシス）は、50歳以上の女性のためのヨガ教室です。

自分の足で歩き続ける筋力をつけることを目的としたヨガレッスンを提供。

また、ヨガを通して社会と人、人と人を繋ぐコミュニティをつくっていきます。

提供するレッスンは、

・最大５名の少人数制グループレッスン

・一対一のパーソナルレッスン

以上の２種類から選べます。

これまでの仕事で施設・在宅で過ごす高齢者と接した経験から、生き生きと暮らすシニアに共通しているのが『足の筋力の強さ』だと気づきました。

『怪我なく安全に行えるシニア向けのヨガが広まれば、生涯自分の足で歩き、介護が要らない自由で生き生きした暮らしができるのでは・・・？』

そういった予防医学的視点から、運動療法としてのヨガを取り入れることをご提案したい、そんな想いでヨガスタジオOasisをオープンしました。

「心身一如」

心と体はつながっています。ヨガの呼吸とポーズを行うことで、心と体の両方に働きかけることができます。

運動嫌いだった自身が約10年間、趣味としてヨガを続けることで自然に筋力がつきました。また、体の変化だけではなく、意欲的に生きようという心の変化が起きることを実感しました。

日常にヨガを取り入れて、嬉しい変化を一緒に感じてみませんか。

皆様にお会いできることを楽しみにしています！

資格

○骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座修了

○シニアヨガインストラクター養成講座修了

○シニア向けチェアヨガインストラクター養成講座修了

○全米ヨガアライアンス200時間（RYT200）認定

○介護福祉士・社会福祉士